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超级苗条带来了令人印象深刻的7石 - 只需“改变他的心态”

点击量:   时间:2017-03-13 03:01:06

<p>就在八个月前,制药工人达米安•克利里(Damian Cleary)在20日左右倾斜了秤</p><p>但是这位43岁的球员自1月以来已经失去了近7场比赛,没有任何计划,震动,药片或噱头 - 这一切都归功于The Weight Whisperer Gerard Moran</p><p>达米安签署了Body Slims课程,在那里他发现解决问题的方法正在改变他的心态</p><p>他透露:“我的一位朋友告诉我,他们认识的人已经完成了两门课程并且取得了惊人的成绩</p><p> “这真的是它开始的原因</p><p>”我的第一周在Stillorgan Park Hotel做了两个小时,听Gerard Moran基本上和我们谈论我们正在做出的选择以及如何制作不同的食物以及放入它们的内容 - 你的加工过程晚餐,比萨饼等等</p><p>“你的身体不能分解这样的食物,这让我意识到我吃的食物并不是我应该吃的东西</p><p>”达米安说,那天晚上他的一生都完全改变了,报道爱尔兰镜子</p><p>他补充说:“我在第一个晚上离开后感到我在云上行走,这是我唯一的承诺,他唯一要求我们的是不要吃超过一定量的卡路里而去每天走一个小时</p><p>“你没有菜单 - 这是你的选择,只要你保持低于一定的卡路里就可以吃你喜欢的东西</p><p>”你意识到吃饭没有意义你早上休息的奶油蛋糕,因为它占用了所有的哟你的卡路里</p><p>“我会说在四周内我没有意识到这一点,但我丢失了一块石头或更多</p><p> “这就是我所做的一切 - 每天步行一小时,降低我的卡路里摄入量</p><p>”Damian说他作为Body Slims课程的一部分花了10个星期改变了他看待食物和运动的方式</p><p>他补充说:“我在一家制药公司,我在机器上停留了12个小时不停地移动,我打了很多高尔夫球,我做了很多步行但是这件事就是在步行回家的路上我会拿起一个削片机或一个中国外卖</p><p> “所以我只是改变了一点 - 就像吃了外卖或加工晚餐一样,我吃了鸡胸肉和蔬菜或一条漂亮的鱼</p><p>”Body Slims改变了我的思维方式,我看待世界的方式,方式我看到了自己</p><p>“我仍然有奇怪的时间吃披萨或鱼和薯条,但第二天我会走一个半小时</p><p> “我加入了健身房,现在我去了很多地方 - 如果我不去健身房或散步,那就是我的大脑</p><p> “1月底,当我加入时,我才20岁,而现在我已经超过了13岁,所以我已经失去了近7个</p><p> “当我开始时,我的腰部长度为44英寸,我已经失去了整整10英寸的腰部</p><p>”达米安10周的效果在课程结束后持续了很长时间</p><p>他说:“Gerard很有趣,并且会给你关于你的身体,事实,触发器的信息并向你解释</p><p> “吃的让我发胖</p><p> “我做了运动,但没有正确 - 我过去常常考虑散步不会像我现在看的那样散步</p><p>”从那以后我一直在减肥 - 我有不同的看法,不同的透视,我觉得自己再次成为一名少年</p><p>“我正在做出更好的选择,虽然我从不伤心,